Quanto Sei in Grado di Gestire la Tua Rabbia?

Da 0 a 6 punti

Hai una buona capacità di gestire la tua rabbia. Riesci ad esprimerla con la giusta intensità e nelle situazioni in cui è necessario. Quando non è il caso di reagire con rabbia, sei in grado di canalizzare questo sentimento e di trarre da esso energia positiva

Da 7 a 13 punti

Hai delle difficoltà a controllare la tua rabbia e ad esprimerla correttamente. Se vieni attaccato/a dagli altri tendi a difenderti in maniera aggressiva e questo genera in te un lieve disagio relazionale e moderate difficoltà nel rapporto con te stesso/a.

Da 14 a 20 punti

Sei una persona carica di rabbia e tendi ad essere molto critico/a verso te stesso/a. Questi aspetti condizionano in maniera significativa la tua qualità di vita e il rapporto con le altre persone. Le tue difficoltà nella gestione della rabbia sono la manifestazione di un disagio psichico più profondo. Rifletti sulla possibilità di chiedere un consulto ad uno specialista, i professionisti del Centro Psicologia Insieme sono a tua disposizione.